Zajęcia przeznaczone są dla osób starszych, które chcą utrzymać ciało w należytej kondycji i jak najdłużej cieszyć się zdrowiem. Ich celem jest nie tylko poprawa sprawności, wzmocnienie kręgosłupa czy pobudzenie krążenia, ale przede wszystkim uzyskanie lepszego samopoczucia poprzez aktywne spędzenie czasu w miłym towarzystwie. więcej

Powszechnie wiadomo, że szczególnie bogate w jod jest nadmorskie powietrze. Mieszkańcy nadmorskich obszarów nie muszą się więc martwic o niedobór tego pierwiastka w swoich organizmach, przyswajają go bowiem przez skórę i układ oddechowy. więcej

Już 1 marca będzie można kupić bilety na wszystkie 31 meczów, które zostaną rozegrane w ramach Euro 2012. więcej

Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Zielonej Górze już od paru lat proponuje specjalne zajęcia sportowe przeznaczone dla zielonogórskich seniorów. Warunki: ukończone 50 lat oraz strój i obuwie sportowe. więcej

Jak aktywnie spędzić wolny czas? Nic prostszego – zajmij się sportem ekstremalnym. Może Brzmi to dziwnie, ale w rzeczywistości jest to idealny czas, by poświęcić trochę czasu sobie, a jednocześnie przeżyć coś niezwykłego. więcej

Aktywność, samorealizacja, zdrowie to recepta na dobre życie. Znakomitą okazję do poznania różnych form aktywności, możliwości zmiany stylu życia, poprawy jego jakości dają organizowane w Poznaniu 12-13 marca targi Aktywni 50+. więcej

Mówi się, że bally dance - taniec brzucha jest dla kobiet świadomych swojego ciała.  Żeby go  wykonywać trzeba coś przeżyć a potem pokazać to na scenie. więcej

Pani Olga Kotelko jest żywym dowodem na to, że aby zostać sportowcem, a co więcej-wielokrotnym rekordzistą świata, nigdy nie jest za późno. Swoją sportową karierę rozpoczęła bowiem w wieku 77 lat, a zainteresowanie lekkoatletyką odkryła dopiero na emeryturze! więcej

Zastanawialiście się kiedyś, co wędkarze widzą w wędkowaniu? Siedzą nad rzeką lub jeziorem, maczają kij w wodzie (tak się mówi, ale prawdziwy wędkarz nigdy do tego nie dopuszcza). Często spędzają w ten sposób całe dnie, by w końcu wrócić do domu z pustymi rękami. Najwidoczniej łowienie ryb musi im sprawiać przyjemność. Nie każdy byłby w stanie z takim spokojem spędzić kilka godzin ukryty w krzakach nad wodą. Jak wytłumaczyć tę pasję? więcej

Jak przetrwać na pustyni Moab, w Amazonii, na Syberii, Alasce, Antarktydzie, na sawannie w Kenii, mokradłach Everglades, czy w lesie deszczowym na Kostaryce? Jak rozpoznać kierunek, co jeść i pić, żeby przeżyć, gdy przypadkiem znajdziesz się w samym sercu niecywilizowanych, dzikich terenów? Nic prostszego! Bear Grylls, były brytyjski komandos, zna odpowiedź na każde z tych pytań. więcej