Nauczycielka tańca z Kanady zaskoczyła wszystkich internautów energią i umiejętnościami. Swoje odejście na emeryturę uczciła tańcząc wraz ze swoimi uczniami przebojową choreografię! więcej

Okres „jesieni życia” nie musi oznaczać braku aktywności i apatii, a wręcz nie powinien. Jest to idealny moment na poznanie być może dotąd nieznanych form ruchu. Jakich? więcej

Aqua aerobik to sport praktycznie dla każdego a jego zbawienny wpływ na nasze zdrowie i kondycję fizyczną zauważymy już po kilku zajęciach. więcej

Georginia Harwood pochodzi z Kapsztadu i właśnie skończyła… 100 lat. Postanowiła zrobić sobie wyjątkowy prezent na jubileusz –skoczyła ze spadochronem. więcej

Nordic walking to sport dla osób w każdym wieku. Dzięki swojej elastyczności łączy pokolenia, pozwala poprawić kondycje i zrzucić zbędne kilogramy. więcej

Zajęcia przeznaczone są dla osób starszych, które chcą utrzymać ciało w należytej kondycji i jak najdłużej cieszyć się zdrowiem. Ich celem jest nie tylko poprawa sprawności, wzmocnienie kręgosłupa czy pobudzenie krążenia, ale przede wszystkim uzyskanie lepszego samopoczucia poprzez aktywne spędzenie czasu w miłym towarzystwie. więcej

Powszechnie wiadomo, że szczególnie bogate w jod jest nadmorskie powietrze. Mieszkańcy nadmorskich obszarów nie muszą się więc martwic o niedobór tego pierwiastka w swoich organizmach, przyswajają go bowiem przez skórę i układ oddechowy. więcej

Już 1 marca będzie można kupić bilety na wszystkie 31 meczów, które zostaną rozegrane w ramach Euro 2012. więcej

Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Zielonej Górze już od paru lat proponuje specjalne zajęcia sportowe przeznaczone dla zielonogórskich seniorów. Warunki: ukończone 50 lat oraz strój i obuwie sportowe. więcej

Jak aktywnie spędzić wolny czas? Nic prostszego – zajmij się sportem ekstremalnym. Może Brzmi to dziwnie, ale w rzeczywistości jest to idealny czas, by poświęcić trochę czasu sobie, a jednocześnie przeżyć coś niezwykłego. więcej