Naukowcy: Sport, herbata i witamina D obniżają ryzyko choroby Alzheimera

Na niedawnej, Międzynarodowej Konferencji dotyczącej choroby Alzheimera na Hawajach, przedstawiono wyniki kilku badań, według których ryzyko wystąpienia tej choroby będzie mniejsze, jeśli znajdziemy czas na herbatę, ćwiczenia i witaminę D.

Te odkrycia to rezultat trzech dużych, długoterminowych badań. Tylko w jednym z nich naukowcy przeanalizowali dane ponad 1200 osób po 70. roku życia. Przyglądając się poziomowi aktywności fizycznej badanych, zauważyli, że osoby ćwiczące regularnie były obciążone aż o 40 procent mniejszym ryzykiem wystąpienia jakiegokolwiek rodzaju demencji.

W porównaniu z osobami stosującymi ćwiczenia wymagające wielkiego wysiłku, u ludzi mniej aktywnych aż o 45 procent wzrastało ryzyko rozwoju demencji.

Na osłabienie zdolności poznawczych wpływ ma również deficyt witaminy D. Brytyjscy naukowcy przebadali 3325 osób w wieku powyżej 65 lat. Zmierzono ich poziom witaminy D we krwi. Okazało się, że osoby, u których poziom ten był najniższy miały problemy z obniżeniem zdolności poznawczych.

Na jasność naszego umysłu wpływ ma, jak się okazuje, również zwykła filiżanka herbaty. W badaniach, które doprowadziły naukowców do takiego odkrycia wzięło udział 4800 kobiet i mężczyzn w wieku powyżej 65 lat. Pierwotnie były to badania nad związkiem picia herbaty i kawy z chorobami serca. Badania te prowadzono przez 14 lat.

Naukowcy odkryli, że osoby regularnie pijące herbatę znacznie rzadziej miały problemy z pamięcią. Różnice wynosiły od 17 do 37 procent w zależności od ilości spożywanego napoju. Co ciekawe, kawa nie miała szczególnego wpływu na możliwości poznawcze starszych osób.

Słowa kluczowe (tagi) dla tego artykułu:
aktywność seniora, choroby, leki, medycyna, nauka, zdrowie

Podobne artykuły/wiadomości: Choroba Alzheimera: zachorowalność zależna od genu? Jakie metody oszczędzania stosują Europejczycy? Religijne strony internetowe zdobywają wyznawców Jaki jest wymarzony samochód dla kobiety? Zaufanie społeczeństwa do banków i rządów wciąż małe

Podziel się artykułem Share   Artykuł został opracowany przez: BycSeniorem.pl