reklama
Seniorzy są aktywniejsi seksualnie od seniorek (Komentarzy: 35)
Jakie podwyżki emerytur w 2011 roku? (Komentarzy: 25)
Dla seniorów Hiszpania jest tańsza (Komentarzy: 20)
Odwrócona hipoteka, czyli jak dorobić do emerytury? (Komentarzy: 16)
Sanatoria: Przerzeczyn-Zdrój (Komentarzy: 13)
Podpowiadamy jakie składniki z naszej kuchni możemy wykorzystać do stworzenia domowego spa i w jaki sposób pomagają one naszej urodzie. więcej
Witamina ta jest mieszaniną kilku związków chemicznych, z których najważniejszy to kwas pantotenowy. Jest niezbędna dla prawidłowego metabolizmu białek, tłuszczów i cukrów oraz do syntezy niektórych hormonów. więcej
Witamina B3, znana też jako Niacyna lub witamina PP, odgrywa rolę w regulacji poziomu cukru we krwi, regulacji poziomu cholesterolu, bierze udział w utrzymaniu odpowiedniego stanu skóry, w regulacji przepływu krwi w naczyniach, współdziała też w syntezie hormonów płciowych. Jej głównym źródłem jest pożywienie. więcej
Witamina B2 czyli ryboflawina zaliczana jest do witamin z grupy B ponieważ jest rozpuszczalna w wodzie i jest prekursorem dwóch ważnych koenzymów. Jej niedobór może powodować zaburzenia funkcjonowania układu nerwowego oraz stany zapalne błon śluzowych. więcej
Witamina K odpowiada przede wszystkim za prawidłową krzepliwość krwi. Nazwą witamina K określamy całą gamę związków: witamina K1 (fitomenadion, pozyskiwana z pożywienia), K2 (menachinon-6, produkowana przez bakterie jelitowe), K3 (menadion, produkowana sztucznie). więcej
Witamina F znana jest przede wszystkim z korzystnego wpływu na poziom cukru oraz cholesterolu w naszym organizmie. więcej
Witamina D, jedna z najważniejszych witamin, budulec naszych kości więcej
Zapewne każdy z nas posiada lub posiadał w domowej apteczce witaminę C. Od lat znane lekarstwo na przeziębienie i grypę. Na co ma wpływ w naszym organizmie? więcej
Witamina B1 należy podobnie jak wszystkie witaminy z grupy B do witamin rozpuszczalnych w wodzie. Dzienne zapotrzebowanie na tę witaminę zależy od składu pożywienia. Węglowodany i alkohol zwiększają, zaś pożywienie bogate w tłuszcz zmniejsza zapotrzebowanie na witaminę B więcej
Witaminy i Minerały pełnią bardzo ważną role w naszym organizmie. Są one niezbędne do naszego codziennego funkcjonowania. Nasze ciało nie może ich wytwarzać, dlatego tak ważne jest abyśmy je dostarczali przez prawidłowe odżywianie. więcej