Zdrowa i smaczna zupa z brokułów, które są świetnym źródłem witamin A i C. jej przygotowanie zajmie mniej niż godzinę. więcej

Czasami w łóżku po prostu brakuje nastroju i nic nie możemy na to poradzić. Próbowano sobie radzić z tym problemem na długo przed wynalezieniem Viagry, a większość afrodyzjaków znana jest już od starożytności. Czy naprawdę mogą pomóc. Opinie są różne. Podpowiadamy czego można spróbować. więcej

Wapń i witamina D, zawarte w mleku pomagają w odchudzaniu. Dowiedziono tego na podstawie badań, w których wzięło udział ponad 300 osób z nadwagą. Więc jeśli chcemy schudnąć, nie rezygnujmy z mleka! więcej

Naukowcy z Oxfordu sądzą, że ich nowe odkrycie może zrewolucjonizować leczenie tej choroby. Ich badania wykazały, że duże dawki tabletek z witaminą B mogą aż o połowę zmniejszyć wskaźnik ubytków w mózgu – fizycznych symptomów związanych z utratą pamięci oraz demencją u starszych osób. więcej

Witamina B7, czyli biotyna, należy do witamin z grupy B. to związek chemiczny zawierający siarkę, występujący w organizmach roślin i zwierząt. więcej

Witamina E (tokoferol) bierze udział m.in. w przemianie materii, uczestniczy też w procesach odtruwania i pobudza produkcję substancji zakrzepowych. Współdziałając z witaminami A, C i karotenoidami, zmniejsza ryzyko nowotworów. więcej

Witamina B12, znana również jako cyja kobalamina lub kobalamina, bierze udział w tworzeniu czerwonych komórek krwi, syntezie RNA i DNA a także w metabolizmie tłuszczów i węglowodanów. więcej

Zapraszamy do udziału w Sopockich Targach Seniora, pierwszej tego typu imprezie na Pomorzu i jednej z pierwszych w Polsce. Targi odbędą się 25. września 2010 w godz. 10.00-18.00 w Hali 100-lecia Sopotu. więcej

Witamina B9, znana również jako witamina B11 lub kwas foliowy, reguluje wzrost oraz funkcjonowanie komórek organizmu, uczestniczy w tworzeniu kwasów DNA i RNA, decyduje o naszym dobrym samopoczuciu psychicznym. więcej

Witamina B6 to sześć spokrewnionych ze sobą związków: pirydoksyna, pirydoksal, pirydoksamina oraz ich fosforany. Uczestniczy ona w przemianie aminokwasów, syntezie białek i metabolizmie kwasów tłuszczowych. Witamina ta bierze udział w tworzeniu przeciwciał i podnosi odporność immunologiczną organizmu. więcej