Według badań, osoby które trzymają się tradycyjnej, śródziemnomorskiej diety, są z reguły az 30 procent mniej skłonne do depresji od reszty społeczeństwa. więcej

Na dbanie o kości nigdy nie jest za późno, ani też za wcześnie. Regularne ćwiczenia oraz dieta bogata w wapń i witaminę D pomoże nam chronić nasze kości, bez względu na to ile mamy lat. więcej

Dziś proponujemy dość nietypowy sposób na makrelę. Tę tłustą rybę przygotowujemy z octem winnym i słodkim rabarbarem. więcej

Wbrew powszechnej opinii, że ziemniaki nie sprzyjają zrzucaniu kilogramów, okazuje się, że te najpopularniejsze w naszej kuchni warzywa wcale nie muszą być odstawione na bok w czasie walki z nadwagą. więcej

Zdrowa i smaczna zupa z brokułów, które są świetnym źródłem witamin A i C. jej przygotowanie zajmie mniej niż godzinę. więcej

Czasami w łóżku po prostu brakuje nastroju i nic nie możemy na to poradzić. Próbowano sobie radzić z tym problemem na długo przed wynalezieniem Viagry, a większość afrodyzjaków znana jest już od starożytności. Czy naprawdę mogą pomóc. Opinie są różne. Podpowiadamy czego można spróbować. więcej

Lubicie kalafior, ale znudziły się wam już zupy, sałatki i kalafior w bułce? Z tego pysznego warzywa można przygotować dużo więcej i to nie tylko gotując. Wytrawne ciasto z kalafiora możemy podać jako lekką kolację. więcej

Ris al mande to deser ryżowy z migdałami i dżemem wiśniowym, pochodzący z Danii, jedzony tam przede wszystkim Boże Narodzenie. więcej

Podjadanie zwykle uważane jest za niezdrowe i prowadzące do nadwagi, ale można też podjadać zdrowo. W poszukiwaniu przekąski idealnej warto zwrócić uwagę na pistacje. Niedawno odkryto, że ich jedzenie dostarcza więcej zdrowotnych korzyści niż do tej pory myślano. więcej

Dziś proponujemy podanie do obiadu, zamiast tradycyjnych kotletów, pulpetów kurzego mięsa w stylu włoskiej kuchni. więcej