Nie masz pomysłu co przygotować na urodziny, spotkanie z przyjaciółmi, Sylwestra?  Podpowiemy kilka smacznych i szybkich przepisów na przekąski! więcej

Wegetarianizm jest to rodzaj diety, która wyklucza mięso lub/i wszelkie inne produkty pochodzenia zwierzęcego. Jest to zarazem sposób na życie, pewien rodzaj światopoglądu. Spójrzmy czym się przejawia i jaki ma wpływ na organizm ludzki. więcej

Znana już w starożytnym Rzymie, do Polski dotarła w XIX wieku. Jednak obecnie coraz rzadziej można spotkać kalarepę na naszym stole, a dzieci znają ją chyba tylko z wiersza Jana Brzechwy „Na straganie”. Może więc warto uzupełnić nasz domowy zasób warzyw o kalarepę?? Zwłaszcza, że jest ona bogata w składniki odżywcze, tj. witaminy A, K, kwas foliowy i wapń. Z uwagi na zawartość cholagogi zaleca się ją chorym na miażdżycę i osobom z zaburzeniami metabolizmu. Co ważne kalarepa zawiera mniej cholesterolu niż inne warzywa z rodziny kapustowatych. więcej

Seniorzy piją za mało wody. Tymczasem w późniejszym wieku zapotrzebowanie na wodę nie spada, ale potrzeba jej picia jest mniej odczuwalna. Osoby starsze wypijają tylko jedną trzecią dziennego zapotrzebowania na wodę. więcej

Naukowcy ostrzegają. Pijąc regularnie słodkie i gazowane napoje narażamy się na większe ryzyko zachorowania na cukrzycę typu drugiego. więcej

Polscy pracownicy odżywiają się fatalnie, wynika z badania Instytutu Badania Opinii Publicznej Homo Homini. Większość Polaków w godzinach pracy nie ma czasu na jedzenie. więcej

Cukrzyca typu II, na którą cierpi aż 90 procent diabetyków, wiąże się zwykle z nadwagą. Dlatego tez wiele chorych osób stosuje odchudzające suplementy diety, które źle dobrane wcale nie pomagają, a cukrzykowi mogą nawet zaszkodzić. więcej

W wiekiem nasza pamięć może zacząć przysparzać nam problemów. By o nią właściwie zadbać, warto wiedzieć m.in.: jakie elementy diety wpływają na jej dobrą kondycję. więcej

25 października obchodzony jest Światowy Dzień Makaronu. Święto, wymyślone przez przez producentów makaronu, obchodzone jest w tym roku po raz 13. więcej

Prosty w przygotowaniu przepis nie jest kompletnym daniem, ale może być świetnym dodatkiem. Bakłażany w ziołach możesz podać jako sałatkę lub jako element głównego dania. więcej