Zmiany trądzikowe to nie tylko zmora nastolatek. Co raz częściej  borykają się z nim osoby już dorosłe, w wieku 40-50 lat. Jakie są jego przyczyny? I jak właściwie pielęgnować cerę ze zdolnością do trądziku? więcej

Chyba każdemu z nas zdarzyło się kiedyś spotkać osobę niepełnosprawną, czy to w tramwaju, w sklepie czy na ulicy. Większość ludzi na co dzień nie ma kontaktu z takimi osobami, dlatego takie sytuacje często odczuwamy jako kłopotliwe. Nie wiemy, jak się zachować. Tymczasem, nikt nie oczekuje od nas specjalnego traktowania, wręcz przeciwnie. Aby więc człowiek niepełnosprawny czuł się dobrze w naszej obecności i abyśmy sami czuli się komfortowo, wystarczy stosować się do kilku prostych zasad. więcej

Każdemu zdarzyło się słyszeć piszczenie czy dokuczliwe dzwonienie w uszach przez kilka sekund. Co robić przenikliwy dźwięk nie ustępuje i robi się coraz bardziej  uciążliwy? więcej

Nalewki mogą nas nie tylko rozgrzać w zimne wieczory ale także pomóc nam w kilku dolegliwościach. Domowym sposobem możemy przyrządzić zarówno te lecznicze – ziołowe czy owocowe - jak i takie, które zwyczajnie poprawią nam nastrój. więcej

Od dawna wiadomo, że muzyka ma działanie uspokajające i odprężające. Jednak dopiero w ostatnim czasie naukowcy odkryli, iż muzyką można leczyć niewydolność oddechową. więcej

Osoby, które stale są przygnębione, mają obniżoną samoocenę i nie odczuwają przyjemności, najpewniej cierpią na zaburzenia depresyjne. więcej

Tłuszcze choć mają złą opinię, są niezbędnym składnikiem każdej zrównoważonej diety. Dlatego z umiarem, ale trzeba je spożywać. więcej

Opieka nad chorym zyskała w ostatnich latach na szczególnym znaczeniu. Dla bezproblemowej opieki w domu warunkiem jest określona wiedza podstawowa. W centrum zainteresowania nie znajduje się jednak tylko starszy człowiek, ale także „opieki” potrzebuje jego opiekun. więcej

Coraz częściej w reklamach różnych produktów słyszymy następującą regułkę: nie zawiera glutaminianu sodu. Większość  z nas spodziewa się pewnie, że to jakaś chemiczna substancja i oczywiście ma rację. Jednak co to za związek, jakie ma właściwości i czemu służy jako składnik produktów spożywczych, to dla przeciętnego konsumenta pozostaje tajemnicą. Dlatego postanowiliśmy przybliżyć Czytelnikom krótki opis glutaminianu sodu. więcej

Bóle związane z tzw. „korzonkami” są dotkliwie odczuwane i utrudniają życie codzienne. Czasem można jednak sobie z nimi poradzić samemu. Warto spróbować paru sposobów przed wizytą u lekarza. więcej