Zamiast tabletki przeciwbólowej – domowe sposoby na bóle mięśni i stawów

Częste bóle krzyża, nóg, rąk czy karku to pierwsze objawy obciążenia i bólu stawów. Ciągłe zażywanie leków w końcu negatywnie odbije się na naszym przewodzie pokarmowym. Sprawdź jak złagodzić ból naturalnymi sposobami.

Przyczyn tej dolegliwości może być wiele. Najczęstszą jest nadwaga, która znacznie obciąża stawy. Nacisk na chrząstkę stawową jest zbyt silny co powoduje jej szybsze zużywanie się.  Także brak ruchu może powodować tego typu dolegliwości. Przy ich nasilaniu nie siedźmy nadal w domu ale zacznijmy ćwiczenia. Należy jednak pamiętać, by nie wykonywać zbyt ciężkich ćwiczeń. Zbawienne może okazać się pływanie, spacer czy jazda na rowerze. Siedzący tryb życia  również prowadzi do tego typu zwyrodnień. Spędzanie kilku godzin dziennie w tej samej pozycji powoduje tracenie naturalnej elastyczności torebek stawowych i wiązadeł. Także stres powoduje napięcie mięśni  oraz ich usztywnienie, co również wpływa na kondycję stawów.

W złagodzeniu bólu mogą nam pomóc wyciągi z dzikiej róży, pokrzywy czy skrzypu. Także potłuczone liście kapusty przyłożone na bolące miejsce przyniosą ulgę. Świetnym i sprawdzonym sposobem biegaczy jest przykładanie lodu. W aptekach możemy zaopatrzyć się jeszcze w chłodzące, hydrożelowe plastry, które rozgrzewają, rozszerzają naczynia krwionośne, działają przeciwbólowo i  rozluźniają. Lecznicze właściwości posiada seler, możemy zrobić z niego sok, który będziemy pić zawsze przed  posiłkiem. Do soku warto dodać także inne warzywa marchewkę czy pietruszkę. Z bólami stawów poradzą sobie też liście agawy. Rozgnieć kilka liści i zalej spirytusem (ok. pół szklanki), po 2 tygodniach smaruj bolące miejsca.

W walce z uciążliwymi stawami pomogą także lampy naświetlające, których możemy używać w domu. Promienie podczerwone i czerwone emitowane przez to urządzenie wnikają w głąb skóry, poprawiają ukrwienie tkanek i zmniejszając stan zapalny oraz ból.

Pamiętajmy, że w przypadku bólu stawów konieczna jest diagnoza u specjalisty. Domowe sposoby pomogą tylko wtedy, gdy są to bóle pojawiające się czasem, a nie konkretna choroba, którą trzeba leczyć i rehabilitować.

Obecnie wykonuje się także operacje uszkodzonych stawów, jest to zabieg mało inwazyjny nazywany endoprotezoplastyką. Wykonuje się go raczej w ostateczności, gdy bóle stawów znacznie uniemożliwiają codzienne funkcjonowanie. Mogą to być wady wrodzone bądź urazy powstałe w wyniku wypadków komunikacyjnych czy kontuzji .Zabieg polega na usunięciu uszkodzonego organu a następnie zastąpieniu go endoprotezą.

Słowa kluczowe (tagi) dla tego artykułu:
choroby, leki, medycyna, witaminy, zdrowie

Podobne artykuły/wiadomości: Suplement diety North MEMO+ dla mężczyzn Firmy farmaceutyczne optymistyczne Jak wyglądały zakupy leków w 2009 r.? Książka "Bóg i pieniądze": domowe finanse inaczej Środki na rzucenie palenia jednak bez regulacji

Podziel się artykułem Share   Artykuł został opracowany przez: BycSeniorem.pl