reklama
Seniorzy są aktywniejsi seksualnie od seniorek (Komentarzy: 35)
Jakie podwyżki emerytur w 2011 roku? (Komentarzy: 25)
Dla seniorów Hiszpania jest tańsza (Komentarzy: 20)
Odwrócona hipoteka, czyli jak dorobić do emerytury? (Komentarzy: 16)
Sanatoria: Przerzeczyn-Zdrój (Komentarzy: 13)
Z cyklu poznajemy witaminy. Witamina E
(2010-06-01)Witamina E jedna z najważniejszych witamin mająca wpływ na naszą urodę, witalność, oraz płodność.
Jest to witamina rozpuszczalna w tłuszczach, przy zdrowym odżywianiu nie powinno zabraknąć jej w naszym organizmie. W przypadku stosowania drastycznych diet możemy odczuć jej niedobór. Wystepuje on głównie pod postacią obnizenia się koncentracji, pogorszenia się wzroku oraz szybciej starzejącej się skóry.
Witaminę E znajdziemy również w kosmetykach do pielęgnacji ciała, twarzy, włosów. Dzięki niej przyspiesza się proces odnowy skóry, nasze włosy stają się bardziej puszyste i mniej łamliwe. Witamina E posiada także działanie przeciwtrądzikowe.
W jakich produktach znajdziemy witaminę E?
Z pewnością w warzywach, np. brokułach, ziemniakach, pomidorach, oraz w rybach, margarynie, orzechach, oliwie z oliwek i pieczywie.
Możemy również przyjmować ją pod postacią drażetek, opakowania 50 tabletek kosztuje około 15 złotych.
Słowa kluczowe (tagi) dla tej wiadomości:
leki, zdrowie
|
Podobne artykuły/wiadomości: |
Podziel się wiadomością
Wiadomosć została opracowana przez: |
Ta wiadomość nie ma jeszcze komentarzy, bądź pierwszy - dodaj swój komentarz!
