Uczymy się o chorobach: Udar słoneczny

Udar słoneczny to stan chorobowy wywołany na skutek przegrzania organizmu, w związku z długim przebywaniem na słońcu. Najbardziej narażoną grupą stanowią osoby w podeszłym wieku, osoby zmęczone, otyłe, oraz te przyjmujące leki które mogą utrudniać proces termoregulacji.

Przyczyny

• brak prawidłowej ochrony głowy i karku podczas przebywania na słońcu

• nadmierny wysiłek fizyczny w czasie najmocniejszych promieni słonecznych ( godzina 11 - 15)

Objawy:

Głównym objawem udaru jest wysoka temperatura ciała przekraczająca 39 - 42 stopnie Celcjusza, która może doprowadzić do omdlenia. Inne objawy to:

• przyspieszony puls

• wymioty i nudności

• suchość skory

• zaburzenia świadomości

• brak pocenia

• zawroty głowy

• mroczki przed oczami

• szum w uszach

• zaburzenia psychiczne

• dreszcze

Jak załagodzić skutki?

Jeżeli po długotrwałym przebywaniu na słońcu, wystąpią u Ciebie, bądź u Twoich bliskich, objawy opisane powyżej, to koniecznie musisz szybko zareagować.

• Pierwsze i najważniejsze to wezwać pogotowie, udary słoneczne mogą doprowadzić do śpiączki, a w groźnych przypadkach nawet do śmierci

• poszkodowanemu należy udzielić pierwszej pomocy: umieścić go w pozycji półsiedzącej w zaciemnionym, chłodnym pomieszczeniu

• zrobić zimne okłady na głowę i kark (nie stosować lodu, ponieważ w zetknięciu z rozgrzanym ciałem może spowodować szok termiczny)

• podawać napoje chłodzące ( zabronione jest picie alkoholu, kawy i herbaty)

• wielką ulgę przyniesie obłożenie całego ciała wilgotnymi i chłodnymi ręcznikami - co pewien czas trzeba je zmieniać.

Jak chronić nasze ciało przed udarem? Profilaktyka

• unikamy słońca między godziną 11 a 15, gdyż wtedy grzeje ono najmocniej

• wychodząc na słońce nie zapomnijmy o nakryciu głowy, okularach przeciwsłonecznych i kremach ochronnych

• ubierajmy jasne, przewiewne ciuchy

• Pijmy dużo płynów podczas wykonywania wysiłku, szczególnie na słońcu. Najlepszym napojem będzie woda, unikaj kawy, herbaty i alkoholu

• pierwszy kontakt ze słońcem powinien być nie dłuższy niż 10 - 20 minut (zależy od wrażliwości naszej skóry na promienie słoneczne)

Słowa kluczowe (tagi) dla tego artykułu:
Uczymy się o chorobach, choroby, zdrowie

Podobne artykuły/wiadomości: Jesienno-zimowe huśtawki nastrojów: jak z nimi walczyć? Jak odżywiają się Polacy? Rak płuc: przebieg zależy od płci Jakie są przyczyny chrapania? Jak dbać o skórę twarzy zimą?

Podziel się artykułem Share   Artykuł został opracowany przez: BycSeniorem.pl