Ostatnie ciepłe dni bieżącego roku – 10 sposobów na aktywne spędzenie wolnego czasu

Zapomnij o serialach w TV, zostało coraz mniej czasu, by złapać ostatnie promyki słońca! Aktywne spędzenie czasu napełni cię dobrą energią i optymizmem na długie, pozbawione słońca zimowe dni. Jeżeli zwykły spacer wydaje ci się nudny, zobacz jak jeszcze możesz zorganizować sobie czas w ostatnie ciepłe dni jesieni.

Nordic walking - marsz z kijkami

Z pewnością urozmaici zwykły marsz, po za tym ta forma spędzania czasu poprawi twoją kondycję, wzmocni odporność i rozwinie poszczególne grupy mięśni, zaniedbane w codziennym trybie życia.

Wyjazd w góry

Trafionym pomysłem może okazać się wyjazd do Zakopanego – o tej porze roku już nie jest tam tak tłoczno. Niezapomnianych widoków dostarczy nam Dolina kościeliska czy Gubałówka. Także Czerwone Wierchy skąpane w jesiennym słońcu będą ucztą dla oczu.

Rower

Ochocze pedałowanie nie będzie możliwe, kiedy uliczki zostaną zasypane zimowych puchem, dlatego wykorzystaj ostatnie dni na jazdę na rowerze!

Basen

Doskonale hartuje organizm, naukowcy udowodnili, że pływanie zmniejsza ryzyko zawału. Woda świetnie relaksuje a pływanie zalecane jest dla osób z problemami z kręgosłupem.

Zimowe porządki?

Dobra pogoda może okazać się niezłym motorem napędowym do posprzątania tego, co już dawno miało zostać posprzątane. Dlatego skorzystaj z chwili entuzjazmu, jeżeli lubisz prządek w domu, poukładane w szafie ubrania czy uporządkowane w spiżarni przetwory na pewno sprawią ci satysfakcję.

Zatrzymaj jesień

Pozbieraj kolorowe, pożółkłe liście, do szklanej misy wsyp parę garści kasztanów i żołędzi. Ich zapach miło rozniesie się po mieszkaniu a ty poczujesz jesienną aurę trochę dłużej.

Las

Nie trzeba wyjeżdżać daleko, żeby zachwycać się jesienią. Jeżeli tylko mieszkasz blisko lasu, nie trać czasu - przechadzaj się kolorowymi od liści dróżkami i wdychaj jak najwięcej leśnego rześkiego powietrza.

Ogród

Ciepły listopad to także dobry moment, aby po raz ostatni w tym roku zajrzeć na działkę lub zrobić ostatnie porządki w ogrodzie. W słoneczne południe, wystaw leżak na taras lub balkon, weź w rękę ulubioną książkę i upajaj się ostatnimi chwilami jesieni!

Domowa cukiernia

Robienie wypieków sprawia ci radochę? Podziel się nią z innymi! Znajomi czy rodzina, którą odwiedzisz ze słodkim, dobrze wypieczonym, pulchnym murzynkiem lub babką, na pewno przywitają cię szerokim uśmiechem na twarzy. Nie ma nic lepszego niż spędzenie ostatnich jesiennych dni z najbliższymi!

Dancing

Jeżeli w miejscu gdzie mieszkasz odbywają się imprezy taneczne, skorzystaj z okazji i spędź miło wieczór. Póki temperatura nie jest minusowa i nie ma mrozu i śniegu, z domu wychodzimy chętniej i z większym entuzjazmem.

Słowa kluczowe (tagi) dla tego artykułu:
aktywność seniora, ogród, rozrywka

Podobne artykuły/wiadomości: Telefon dla seniora Trak CP-050 TeleOpieka: dyskretna opieka dla seniora Książka "Komputer dla seniora" - reedycja Nowe technologie: nie bój się i korzystaj! Wczasy dla seniorów na wyciągnięcie ręki

Podziel się artykułem Share   Artykuł został opracowany przez: BycSeniorem.pl